2025年05月19日
五月病
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
今回は「 五月病 」についてお話させていただきます。
ゴールデンウィークも終わり平常の生活リズムに戻った頃でしょうか。
そんな中、ネットでは「五月病」の話題がたくさん出ています。
進級、進学して間もないのに学校に行けなくなったり、せっかく就職できた会社を辞めてしまったり。
ま、昭和育ちの私なんかは「気合が足りん！」と憤ってしまいそうですが（笑）それはさて置いて、なぜこのような事象がゴールデンウィーク明けに頻発するのでしょうか。
まず身体的には４月から新しい環境で緊張していたのが長い休みで緊張がゆるみ、溜まった疲れが爆発してやる気をなくすと言うのがありますね。
さらに長い休みで羽目を外してしまい疲れを助長させてしまったケースもあると思います。
また季節の変わり目で気温が不安定なことも身体的な負担を大きくしているでしょう。
精神的には緊張がゆるんだ後の再度の緊張への抵抗感でしょうか。
これらは誰しもある程度は起こる事なので、まずは体と心をゆっくり休めてリズムを調整し再出発すればいいと思います。
十分な睡眠をとりながら適度な運動をしたり、ゆっくりとお風呂に浸かったりすればりずむをとりもどしやすいですよ。
そして先に「土用」のお話で書いたようにゴールデンウィークに大きく動いた人（旅行など）は判断力が鈍りやすいので大切な決断は出来るだけ先送りにした方が良いでしょう。
ゴールデンウィークは毎年来るので今年リズムを崩してしまった人は、気を付けて来年は上手に過ごしてくださいね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
今回は「 五月病 」についてお話させていただきます。
ゴールデンウィークも終わり平常の生活リズムに戻った頃でしょうか。
そんな中、ネットでは「五月病」の話題がたくさん出ています。
進級、進学して間もないのに学校に行けなくなったり、せっかく就職できた会社を辞めてしまったり。
ま、昭和育ちの私なんかは「気合が足りん！」と憤ってしまいそうですが（笑）それはさて置いて、なぜこのような事象がゴールデンウィーク明けに頻発するのでしょうか。
まず身体的には４月から新しい環境で緊張していたのが長い休みで緊張がゆるみ、溜まった疲れが爆発してやる気をなくすと言うのがありますね。さらに長い休みで羽目を外してしまい疲れを助長させてしまったケースもあると思います。
また季節の変わり目で気温が不安定なことも身体的な負担を大きくしているでしょう。
精神的には緊張がゆるんだ後の再度の緊張への抵抗感でしょうか。
これらは誰しもある程度は起こる事なので、まずは体と心をゆっくり休めてリズムを調整し再出発すればいいと思います。
十分な睡眠をとりながら適度な運動をしたり、ゆっくりとお風呂に浸かったりすればりずむをとりもどしやすいですよ。
そして先に「土用」のお話で書いたようにゴールデンウィークに大きく動いた人（旅行など）は判断力が鈍りやすいので大切な決断は出来るだけ先送りにした方が良いでしょう。
ゴールデンウィークは毎年来るので今年リズムを崩してしまった人は、気を付けて来年は上手に過ごしてくださいね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
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2025年04月30日
ゴールデンウィークは土用です
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
今回は「 ゴールデンウィークは土用です 」についてお話させていただきます。
今年もゴールデンウィークの時期になりましたね。
早い人なら、もうすでにお休みが始まっている所もあるでしょうか。
以前にも土用について書きましたが、今年２０２５年は４月１７日から５月４日までは土用期間になります。
土用と言えば「土いじりはよくない」と言うイメージがあると思いますが、実は季節の変わり目に当たるため精神的、肉体的に不安定な時期になるので、新規で始めることや長期の旅行なども控える方が良いと言われています。
とは言え、せっかくの連休ですし既に予定を立てている方も少なくないと思いますが、出来るだけゆとりのあるスケジュールにして体と心に負担をかけないようにするのが吉でしょう。
また新規の行動を起こすなら、連休明けにもう一度よく考えて始めるようにしましょう。
理想は宅内を掃除して気持ちを落ち着けてゆったりと過ごす事でしょうか。
たかが占い事と思われるでしょうけど、実際に季節の変わり目は精神的、肉体的に不安定になりがちですから、体と心を休める時間にする方が良いと思いますね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
今回は「 ゴールデンウィークは土用です 」についてお話させていただきます。
今年もゴールデンウィークの時期になりましたね。
早い人なら、もうすでにお休みが始まっている所もあるでしょうか。
以前にも土用について書きましたが、今年２０２５年は４月１７日から５月４日までは土用期間になります。土用と言えば「土いじりはよくない」と言うイメージがあると思いますが、実は季節の変わり目に当たるため精神的、肉体的に不安定な時期になるので、新規で始めることや長期の旅行なども控える方が良いと言われています。
とは言え、せっかくの連休ですし既に予定を立てている方も少なくないと思いますが、出来るだけゆとりのあるスケジュールにして体と心に負担をかけないようにするのが吉でしょう。
また新規の行動を起こすなら、連休明けにもう一度よく考えて始めるようにしましょう。
理想は宅内を掃除して気持ちを落ち着けてゆったりと過ごす事でしょうか。
たかが占い事と思われるでしょうけど、実際に季節の変わり目は精神的、肉体的に不安定になりがちですから、体と心を休める時間にする方が良いと思いますね。
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ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
2025年04月14日
朝起きられない、疲れが取れない
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
今回は「朝起きられない、疲れが取れない」についてお話させていただきます。
当院でも「朝起きられない、疲れが取れない」との症状で来院される学生さんが結構おられます。
多くの場合、ストレスや絶対的な寝不足（ゲームなどで夜更かし）が原因の場合が多いんですが、まれに「睡眠時無呼吸」を併発しているケースも見受けられます。
他覚的所見では「いびき」、自覚的には鼻づまりを感じていれば可能性大ですね。
鼻に病変があれば耳鼻科さんの受診が必要ですが、病変がなければ「ほこり」や「香料」の影響で鼻詰まりを起こしている場合も結構あるんですよ。
先日も「朝起きられない、疲れが取れない」症状で来院された女の子は、枕元に「ぬいぐるみ」をたくさん並べてたそうで、これらを片付けて掃除をしたら症状がかなり軽減されました。
ぬいぐるみの中には（特に海外生産品）ほこりを飛ばしたり虫がいたりするものもあるので、枕元には置かない方が良いですね。
日常生活の中で何気ない事象や思わぬものが体調不良の原因となっていることは案外少なくないので、いろいろな治療法を行っても症状が改善しない場合は、お気軽にご相談くださいね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
今回は「朝起きられない、疲れが取れない」についてお話させていただきます。
当院でも「朝起きられない、疲れが取れない」との症状で来院される学生さんが結構おられます。
多くの場合、ストレスや絶対的な寝不足（ゲームなどで夜更かし）が原因の場合が多いんですが、まれに「睡眠時無呼吸」を併発しているケースも見受けられます。
他覚的所見では「いびき」、自覚的には鼻づまりを感じていれば可能性大ですね。
鼻に病変があれば耳鼻科さんの受診が必要ですが、病変がなければ「ほこり」や「香料」の影響で鼻詰まりを起こしている場合も結構あるんですよ。
先日も「朝起きられない、疲れが取れない」症状で来院された女の子は、枕元に「ぬいぐるみ」をたくさん並べてたそうで、これらを片付けて掃除をしたら症状がかなり軽減されました。
ぬいぐるみの中には（特に海外生産品）ほこりを飛ばしたり虫がいたりするものもあるので、枕元には置かない方が良いですね。
日常生活の中で何気ない事象や思わぬものが体調不良の原因となっていることは案外少なくないので、いろいろな治療法を行っても症状が改善しない場合は、お気軽にご相談くださいね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
