2024年09月25日
秋の兆しが
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
今回は「秋の兆しが」についてお話させていただきます。
連日暑い日が続いていましたが、ここ数日は日が暮れると涼しい風が吹き始めましたね。
とは言え、昼間の天気のいい日だと気温も上昇して結構な暑さを感じますよね。
こんな時に気をつけなければならないのが、長い間の暑い日に慣れた感覚と昼間の暑さで、夜間涼しくなってきても気温変化への対応が疎かになる事です。
例えば、昼間の暑さに合わせた衣服のまま夜間に外出するとか、お風呂上りに汗が収まりにくいと何時までも服を着ないとか、寝る時の寝巻を薄着のままにしたりとか薄手のブランケットのままとか。
夜間の気温低下に対して対策を取らないと、風邪をひいたり夏の疲れが一度に出てきて体調を崩したりしますので十分に気を付けてくださいね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
今回は「秋の兆しが」についてお話させていただきます。
連日暑い日が続いていましたが、ここ数日は日が暮れると涼しい風が吹き始めましたね。とは言え、昼間の天気のいい日だと気温も上昇して結構な暑さを感じますよね。
こんな時に気をつけなければならないのが、長い間の暑い日に慣れた感覚と昼間の暑さで、夜間涼しくなってきても気温変化への対応が疎かになる事です。
例えば、昼間の暑さに合わせた衣服のまま夜間に外出するとか、お風呂上りに汗が収まりにくいと何時までも服を着ないとか、寝る時の寝巻を薄着のままにしたりとか薄手のブランケットのままとか。
夜間の気温低下に対して対策を取らないと、風邪をひいたり夏の疲れが一度に出てきて体調を崩したりしますので十分に気を付けてくださいね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
2024年09月11日
ながら○○には要注意
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
今回は「ながら○○には要注意」についてお話させていただきます。
最近、首、肩、背中、腕が痛いと来院される患者様の中で「寝ながら○○する」ことが原因の人が多いです。
寝ながら「テレビを見る」「本を読む」「スマホを見る」ｅｔｃ。
寝ながらこの様な事を長時間続けると、首、肩、背中、腕に強い負荷がかかり筋肉が強直して痛みを発生します。
また極端に姿勢が崩れていると首や背骨を歪ませてしまう事もあり、最悪首のヘルニア等手術が必要になることもあるんですよ。
骨の変形などがなければ痛みをとることは難しくありませんが、同じ生活習慣を続ければすぐに元に戻ってしましますので習慣を見直す事が大切ですね。
車の運転でも「ながら運転は危険！」と言われますが、日常生活でも「ながら○○」は危険が潜んでいるケースが多いので十分気を付けてくださいね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
今回は「ながら○○には要注意」についてお話させていただきます。
最近、首、肩、背中、腕が痛いと来院される患者様の中で「寝ながら○○する」ことが原因の人が多いです。寝ながら「テレビを見る」「本を読む」「スマホを見る」ｅｔｃ。
寝ながらこの様な事を長時間続けると、首、肩、背中、腕に強い負荷がかかり筋肉が強直して痛みを発生します。
また極端に姿勢が崩れていると首や背骨を歪ませてしまう事もあり、最悪首のヘルニア等手術が必要になることもあるんですよ。
骨の変形などがなければ痛みをとることは難しくありませんが、同じ生活習慣を続ければすぐに元に戻ってしましますので習慣を見直す事が大切ですね。
車の運転でも「ながら運転は危険！」と言われますが、日常生活でも「ながら○○」は危険が潜んでいるケースが多いので十分気を付けてくださいね。
☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！
和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院
ご予約、ご相談は℡０７３－４９９－７７２６
