雑賀鍼灸整骨院

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

今回は「スポーツにおける体のケア、プロとアマチュアの違い」についてお話させていただきます。


スポーツをする際の体のケアやメンテナンス、トレーニングは日々進歩し、新しい手法ができたり昔の常識が覆されたりと変化のスピードも速いですよね。
そして、その多くがプロのスポーツ選手の環境から生み出されています。

スポーツをされる方の中には、このような新しい手法をいち早く取り入れる方も居られるでしょうが、プロのスポーツ選手とアマチュアで同じ手法で良いのでしょうか？



まず根本的にプロのスポーツ選手とアマチュアの違いは、その試合（活動）に生活がかかっていますから（笑）常に１００％以上の能力を発揮できるようトレーニングし結果を出そうとしています。
もちろんお金だけではなく、その種目への思い入れや生きがい等もあるでしょけど結果を出せなければ所得が無くなるのは事実です。
その為、多くの選手は常に自分の選手生命と結果を意識しながら活動し、リタイヤ後のプランを考えている人も少なくありません。

このような環境の下で体を酷使していれば壊れていくのは当然で、ケアやメンテナンスも「壊れていくことにブレーキをかける」的な手法になりがちです。


かたやアマチュアは生活の糧となる本業があって、「スポーツを楽しむ」また「ストレスや運動不足解消」の目的でスポーツをされている方が多いでしょう。
もちろん勝ち負けは大切ですし手抜きでスポーツをしても面白くないでしょうけど、本業に影響するほどの無茶をする人は少ないんじゃないでしょうか。
長く続けて楽しめる事が大切ですよね。


このようにプロとアマチュアでは根本的に環境や体の使い方が違いますから、体のケアやメンテナンス、トレーニングにしてもプロの手法が常に適しているとは限らないですよね。
ましてや成長期の子供と体の完成されたプロ選手では体の状態が全然違いますから、なおさらの注意が必要です。

スポーツをされる場合は、闇雲に新しいトレーニングや体のケア、メンテナンス手法を取り入れるのではなく、自分の目的や環境を十分に認識して、それに合わせた手法を行うようにする事が大切かと思いますね。



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