雑賀鍼灸整骨院

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

今回は「エアコンの温度設定で気を付けたいこと」についてお話させていただきます。


前回まで冷房による自律神経への影響をお話させていただきましたが、ちょっとした温度設定の思い違いで体を冷やしてしまうケースも多いようです。

どう言う場合かと言うと、外出後に帰宅して部屋の温度が非常に暑い時、早く涼しくなってほしいと思って設定温度を極端に下げてしまう人が居るんですね。


これをすると多くの場合、室温が下がり過ぎて「寒い！」と感じて温度設定をもどしても、すでに体は冷え切っていて自律神経に影響が出てしまうんです。

実は今どきのエアコンは設定温度と室温の差が２℃～３℃以上あると最大能力で温度を下げようとするので、設定温度を極端に下げても涼しくなる時間は殆ど変わりません。
むしろ体にちょうど良い温度を通り越して室温を下げてしまい、気が付いたら「体がヒエヒエ！」になっていると言うわけです。


まあ、暑い部屋に帰ってきたら早く涼しくなってほしいと思うのは誰しもですが、今どきのエアコンは非常に優秀ですので、体に優しい温度設定で涼しくなるのを待ちましょうね。
実際、涼しくなるまでの時間は殆ど変わらないのですから（笑）





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