雑賀鍼灸整骨院

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

今回は「気温の変化にご注意を！②」についてお話させていただきます。


先の台風後から気温の変化が大きく不安定になっています。
朝夕の気温差も大きいですが、日によって暑い日と寒く感じるくらいの日が入れ替わりに訪れたりと、ちょっと異常気象ですね。


気温の変化が大きいと自律神経に負担が掛かって免疫低下を起こしがちになりますから、衣類を上手に使って温度変化に備えてください。

具体的には、昼間に暑くて汗をかいたような時はタオル等でしっかり拭き取ったり、汗の量が多い時は出来れば着替えてしまいましょう。
また、面倒ですが上着を一枚余分に持っておいて朝夕の冷え込みや、予想外の昼間の寒さ等に備えましょう。
暑ければ一枚脱げば良いですが、寒い時に着る物がなければ寒さを我慢することになり風邪を引きかねません。

今年は新型肺炎の影響で「ちょっとした風邪」でも周りに気を使ったり自分自身も不安になったりと余分な負担も増えますので、十分に気を付けてくださいね。



☆ストレス、自律神経失調、原因不明の体調不良に特化！

和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院

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