雑賀鍼灸整骨院

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

今回は「いびき防止リングを使ってみた」についてお話させていただきます。


私自身日ごろから朝の目覚めは良くない方で、家族の話では結構いびきをかいていることがあるそうで。
いびきをかくと睡眠時の呼吸量の低下や振動での脳への刺激のため睡眠の質は低下しますし、ひどくなると睡眠時無呼吸症を起こし心臓へのダメージも起こしかねません。

そもそも、いびきの原因はいろいろな理由で気道が狭くなり、その狭くなった所を空気が通る時に振動して起こります。
気道が狭くなる原因は多種多様であり原因によって対策は異なりますが、今回は「いびき防止リング」なるものを試してみました。

仕組みとしては手の小指の付け根内側にいびきを抑えるツボがあるそうで、そのツボを押さえる仕組みの指輪をはめて寝ます。

結果としては、完全にはなくならないようですが、いびきの頻度は減っているようですし朝の目覚めも若干良くなったような（笑）

いびき対策でいろいろ試された方、手軽な方法を試してみたい方は一度使ってみては如何でしょう。






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