雑賀鍼灸整骨院

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

今回は「 ヒートショックにご注意を！」についてお話させていただきます。


夜になると冷え込む日が増えてきましたね。
冷える夜は温かいお風呂でゆっくり温もりたいものですが、これだけ冷え込んでくるとヒートショックに気を付けなければなりません。

ヒートショックとは、気温の変化（体温の変化）によって血管が拡張したり収縮したりして血圧が変動し、体調不良を起こすものです。

一般的に入浴の際、脱衣所や浴室が寒いと良くないというのは多くの方がご存じかと思いますが、反対に寒い状態から急に暖かくなると血圧が低下し、貧血様の症状を起こします。
つまり寒い脱衣所や浴室から急に湯船に浸かると、体温が急激に上昇して血管拡張とともに血圧が低下、めまいや意識消失する事もあるんですよ。

そうなると転倒してけがをしたり、湯船に浸かっていると沈んでしまって溺死なんてこになる可能性もあります。
（実際、毎年冬になるとヒートショックで多くの方が亡くなってます）

対策としては湯船に浸かる前に手足にお湯をかけて温度に慣らし、ゆっくりとお湯に入るようにしましよう。
（寒いからとお湯に飛び込んじゃダメですよ！）

また高齢の方が入浴する際には近くに誰かが待機して、時間が長いようなら確認しに行くような気づかいをしてあげてくださいね。

最近亡くなられた中山美穂さんも現時点では浴槽内での事故との発表ですが、ヒートショックが原因だったかもしれませんね。
高齢者だけでなく若い方でも可能性は十分あるので気を付けてくださいね。


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和歌山市舟津町の雑賀鍼灸整骨院

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